夏日炎炎,中暑频发!一旦中暑,6点急救措施要到位

  最近全国各地持续高温,有些地方的气温已达40摄氏度,这样的高温环境下,人体很容易因为缺水、暴晒而出现中暑现象。一旦出现中暑后,如果不及时救治,人的生命安全会受到威胁。那么,中暑后该如何急救呢?又该如何预防中暑呢?

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  中暑后如何急救

  ①搬移:将中暑者搬移至通风、阴凉的地方,让其平躺;

  ②解衣:脱去中暑者的衣物并进行更换;

  ②降温:冰袋敷头、温水擦身、电扇吹风等方式,可以加速散热,但是当其体温下降至38摄氏度,就需要停止物理降温;

  ④补水:如果中暑者还有意识,那么可以适当地给其补充水分,例如淡盐水,但是不要一次性补充太多,易出现恶心、呕吐等胃部不适现象;

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  ⑤唤醒:如果此时中暑者已经出现意识模糊,那么就需要掐人中、合谷等穴位进行急救;

  ⑥送医:一旦中暑现象很严重,甚至已经停止了呼吸,就一定要把患者尽快送往医院治疗。

  如何预防中暑

  ①避免烈日:每天正午时分,是阳光最厉害、最毒的时候,在10点-16点最好避免出门;

  ②防晒措施:如果一定要出门,就一定要做好防晒,例如防晒霜、太阳镜、遮阳伞等;

  ③及时喝水:在背包里准备一两瓶矿泉水,外出时补水,在房间里也要及时喝水,每天保证饮水2000毫升;

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  ④补充营养:夏天就要多吃富含维生素、蛋白质的食物,一起热量相对较高的食物;

  ⑤消暑食疗:平时可以在家里自制绿豆汤、酸梅汁等解暑消渴;

  ⑥家庭备药:为了预防中暑,家里最好都准备清凉油、十滴水等防暑药,以免意外发生;

  ⑦保证睡眠:好的休息也让大脑、身体等各器官得到放松;

  ⑧检查身体:每年都要定期做体检,一旦有健康问题,就要及时治疗。

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